.png)
.png)
CONHEÇA O NOSSO DESAFIO!
A GENTE GARANTE QUE VOCÊ SERÁ UMA
NOVA PESSOA EM 7 DIAS!
Que delícia é poder curtir a vida sem aquele medo de ficar sempre inchada, né? É isso que a gente busca, afinal, qual a graça de viver se você está toda hora se privando de bons momentos, virando refém dos seus medos? A vida é para ser aproveitada com diversão e leveza!
Ter uma rotina alimentar equilibrada pode ser uma tarefa complexa. Ainda mais depois de tantas extravagâncias carnavalescas, né? É comum que no desespero, você parta para dietas malucas... são tantas opções, tantos caminhos, tanto conteúdo desconexo, e você, no meio de tudo isso, inexperiente, sem saber exatamente o que fazer, fica mais perdida e desmotivada.
Por isso existem mentoras: para te mostrar qual o caminho certeiro que você deve trilhar pra chegar nos resultados que deseja, curtindo os bons momentos da vida!
Só que o Desafio Recupere Sua Digestão é muito mais do que isso!
Nossa proposta é te ensinar os caminhos e estratégias do Ayurveda para a recuperação do seu fogo digestivo, fazer um reset, e te dar autonomia para recorrer a esse caminho sempre que precisar!
COMO SERÁ O DESAFIO?
Uma vivência de 7 dias, através de um grupo do Telegram.
Você terá um acompanhamento completo para aplicar o roteiro de práticas e receitas, assim como os sintomas, dúvidas, conquistas e desafios.
Tudo preparado e acompanhado por nós, duas nutricionistas funcionais e terapeutas ayurveda, Fernanda Scheer e Valentina Slavieiro.
Assim que fizer sua inscrição você recebe uma lista de compras detalhada dos alimentos que irão compor a semana, tudo de maneira muito simplificada. E também o roteiro alimentar e toda orientação e dicas essenciais, de alimentos, especiarias e chás, para seguir esses 7 dias da melhor forma possível.
Estaremos juntas, seguindo e acompanhando você nessa jornada!
O melhor de tudo é que no fundo é PARA SEMPRE! Após aprender esse guia de desintoxicação, você poderá recorrer à ele em qualquer momento de excessos e desequilíbrios. É conhecimento pra toda vida!
O desafio acontece 100% no TELEGRAM
QUEM JÁ APROVOU:
SERÁ QUE O DESAFIO É PRA VOCÊ?
Só entre no desafio se você:
-
Tá afim de curtir seu carnaval sem medo!
-
Se sente estufada e com gases;
-
Percebe que sua digestão está lenta e pesada;
-
Já tentou tirar alimentos da sua dieta mas ainda não sentiu melhora;
-
Está com intestino preso ou com irregularidade na evacuação;
-
Sente que está inchada e inflamada.
-
Sente desânimo, lentidão ou falta de energia;
-
Está com a imunidade fraca;
-
Tem dificuldades de atenção e concentração;
O foco do programa é eliminação de toxinas, resultando num ganho de bem estar geral.
Após esse desafio será possível notar uma redução de medidas devido à diminuição do inchaço e da inflamação crônica.
E o melhor de tudo, sem passar fome ou fazer grandes restrições!
QUER GARANTIR O DESINCHAÇO E O RESGATE DA SUA DIGESTÃO?
Entre na lista de espera e você será chamada para o próximo desafio!
Fernanda Scheer
CRN 24045
"O meu objetivo é auxiliar quem me procura a encontrar o seu caminho único de evolução, que não só traga resultados, como também permita trazer alegria em comer bem."
É nutricionista e atua em atendimento clínico há 18 anos. Proprietária do "Espaço Fernanda Scheer", clínica de nutrição e medicina preventiva.
É pós graduada em “Nutrição Clínica Funcional" e “Prevenção de doenças ligadas ao envelhecimento”, além de ser Health Coach formada pelo IIN (NY) e ter formação em Reiki 1, Thetahealing pelo Think (Thetahealing Institute of Knowledge) e ser Terapeuta Ayurveda formada pela escola Saúde Elementar.
Co-autora dos livros " Vencer o câncer de mama" e " Vencer o câncer de próstata", dos oncologistas Antonio Buzaid e Fernando Maluf, contribuindo com o capítulo de nutrição.
Valentina Slaviero
CRN 10821
"Acredito no poder curativo e transformador dos alimentos e de um estilo de vida saudável, tenho como objetivo promover saúde não só pelo fato de “prevenir doenças” mas principalmente pelo fato de otimizar a qualidade de vida e ajudar meu paciente a viver em sua melhor versão, seu mais alto potencial!"
Formada pela PUC-PR. Pós graduada pelo instituto Valéria Pachoal (VP). Nutricionista funcional que trabalha com uma visão mais holística, além da alimentação e hábitos de vida, também aborda tópicos sobre as outras áreas da vida, como espiritualidade, trabalho, família, autoconhecimento e Medicina Ayurveda, entre outros.
Certificada como Coach em Emagrecimento e Qualidade de vida, podendo ajudar com outras técnicas de coaching para melhorar comprometimento, foco, disciplina e sua relação com a comida.
Também, é certificada como “Raw Chef / Chef crudívera” pela Pachavega Living Foods (Costa Rica) tendo vasta experiência com alimentação crua e alcalina e é Terapeuta Ayurveda formada pela escola Saúde Elementar.
SOBRE O AYURVEDA
O Ayurveda, a ciência que estuda a saúde há pelo menos 5 mil anos, acredita que a saúde começa no sistema gastrointestinal. Assim, quando a digestão, a assimilação e a eliminação dos alimentos não estão ocorrendo de forma adequada, nos tornamos vulneráveis e suscetíveis à diversas doenças e desequilíbrios.
Com a digestão comprometida ficamos mais ansiosos, irritados, indispostos e letárgicos.
Infelizmente, nem sempre conseguimos seguir uma alimentação e um estilo de vida que favoreçam a nossa digestão, o que pode nos trazer uma série de sintomas desagradáveis dos quais aprendemos erroneamente a conviver.
Pode ser comum, mas não é normal ter a barriga constantemente estufada, intestino preso ou solto, empachamento, gases, sensação de evacuação incompleta... Tudo isso demonstra desequilíbrios bem avançados do sistema digestivo.
Nessas situações não é o consumo de fibras ou a ingestão de probióticos que vai resolver a questão.
Precisamos resgatar nosso agni, o fogo digestivo segundo o ayurveda e, com isso, recuperar a nossa capacidade de digerir e absorver os alimentos que consumimos.
Embora muita gente associe um detox com o consumo de saladas e sucos, a proposta do ayurveda para resgate da digestão é justamente contrária – alimentos cozidos, bem temperados com especiarias e que tragam aquecimento e nutrição ao nosso corpo e nosso sistema digestivo.
E nada de passar fome!
A alimentação ayurvédica propõem manejos relativamente simples de implementar... Basta conhecer.
Outra facilidade dessa alimentação é que pode ser composta das mesmas preparações diariamente, o que facilita sua aplicação.
A proposta é reduzir a sobrecarga a qual submetemos diariamente nosso organismo, proporcionando um descanso ao nosso sistema digestivo, um repouso restaurador capaz de dar início a um processo natural de regeneração e auto-cura.
